皇马无疑是本赛季最有可能夺得联赛冠军的球队。 球队进攻能力超强，是西甲唯一一支进球超过40球的球队。 目前这支皇马队的头号射手是法国前锋本泽马。 本赛季他代表球队出场24次，贡献20个进球和12次助攻。 他是银河战舰最强的引擎。 皇马上轮客场0-1意外不敌赫塔菲9192赛季西甲联赛皇家马德里客场巴伦西亚，遭遇本赛季第二场失利。 球队的另一场失利是联赛第八轮客场1-2不敌西班牙人。那场比赛之后，两队的“大腿”本泽马和武磊交换了球衣。
在刚刚结束的欧冠比赛中，皇马面对意甲豪门国际米兰，最终在客场顶住压力以1：0击败强敌，取得新赛季欧冠开门红。 不仅夺得了欧冠冠军，皇马在西甲联赛中也进展顺利。 此前4轮西甲联赛战绩为3胜1平，未尝一败。 目前他们积10分，凭借进球数多的优势占据西甲榜首。 看来换教练就如换剑一样。 安切洛蒂回到皇马后，确实给老东家带来了可喜的变化。
皇马本轮的对手瓦伦西亚堪称西甲传统强队。 他们这一季的趋势尤其强劲。 前4轮战罢，他们取得3胜1平的成绩。 他们和皇马一样，积10分，不败。 仅仅因为进球数比皇马少4个，他们就排名西甲第二。 本轮皇马对阵瓦伦西亚的比赛，是一场真正的榜首争夺战。 一旦皇马输球，他们将放弃西甲榜首的位置。 由此看来，皇马主帅安切洛蒂本场比赛肯定会力争胜利，用自己最强的首发阵容出战。
至于门将位置，不出意外，表现稳定的主力门将库尔图瓦将继续镇守皇马球门； 后防线上，安切洛蒂预计将继续使用他擅长的4后卫阵型，由两名中后卫组成双后卫。 中后卫组合有左右两名边后卫。 不出意外，米利唐和纳乔将继续组成双中卫组合，而阿拉巴和卡瓦哈尔将担任左右边后卫。
中场方面，巴西强人卡塞米罗将继续坐镇皇马中场，负责拦截和抢断，与他搭档组成皇马双中场的将是功勋老将莫德里奇。 前者注重拦截和扫荡，后者注重攻防转换。 在他们两人旁边的，应该就是23岁的乌拉圭天才球星费德里科·巴尔韦德了。 他进攻和防守都很出色。 防守时，他会与卡塞米罗、莫德里奇组成3中场体系。 进攻时，他是皇马真正的中场指挥官。
前锋线上，预计本泽马将继续担负前场破城任务； 而他的身旁，大概率会是两位王牌边锋维尼修斯和阿扎尔联手出击9192赛季西甲联赛皇家马德里客场巴伦西亚，与本泽马组队。 最强前场三叉戟。
皇马对阵瓦伦西亚的最终预计首发十一人是：库尔图瓦； 阿拉巴、米利唐、纳乔、卡瓦哈尔； 卡塞米罗、莫德里奇、费德里科·巴尔韦德； 本泽马、维尼修斯、阿扎尔
虽然我们失去了水夜会长和学霸，但是阵容依然是目前最强的！
瓦伦西亚曾经是西甲的一支强队。 十年前，球队连续三个赛季获得西甲第三名。 然而上赛季瓦伦西亚队却取得了本世纪最差成绩。
球队仅获得联赛第13名。 瓦伦西亚队本赛季表现比较正常。 由于球队实力下降，目前的排名也算正常。 不过，瓦伦西亚近期保不失球能力有所下降，近17场联赛仅2场不失球，场均失球率1.72个，在西甲中属于较高水平。 球队的防守质量在西甲联赛中排名倒数第四。
瓦伦西亚近11场比赛6胜4平1负。 整体状态稳定，双方连续六场比赛都有进球。 场面比较开阔。 瓦伦西亚4胜2平，连续6个客场不败，进12球丢6球，攻防均衡。 25岁的本土中场球员卡洛斯·索莱尔本赛季以7个进球领跑西甲球队。 他5000万欧元的身价也是队内最高的。 边锋贡萨洛·格德斯和中锋乌戈·杜罗分别贡献6球4助攻和5球3助攻。 瓦伦西亚队长、西班牙国脚左后卫何塞·加亚今年26岁，是蝙蝠军团精心培养的优质球星。 他曾代表西班牙国家队出场17次打进3球，并随队进入2020年欧洲杯半决赛。 瓦伦西亚拥有优秀的青训体系，自身的造血能力也非常强。 现任队长加亚、中场索莱尔和后腰吉拉蒙都是自己培养出来的好球员。 过去，蝙蝠军团青训营培养过大卫·席尔瓦、阿尔贝尔达等世界级球星。 冬窗从曼城转投巴塞罗那的费兰·托雷斯也是梅斯塔利亚的子弟。 如果不是金融危机和内乱等不利事件，巴伦西亚凭借引援和青训的成绩本可以在西甲名列前茅。 温柔的瓦伦西亚主帅佩佩-博尔达拉斯现年57岁，将于2021年7月1日上任。此人曾率领过阿利坎特、大力神、阿尔科阿诺、埃尔切、阿尔科孔、阿拉维斯等球队，是小将的老熟人。俱乐部。 博尔达拉斯自2016年9月27日起执教赫塔菲，上赛季结束后离开。 在他任职期间，他场均得到1.46分，这是相当不错的。 在他的第一个赛季中，他带领赫塔菲通过附加赛进入西甲。 近四个赛季分别排名第8、第5、第8、第15位，并打入欧联杯。 对于赫塔菲来说，这样的成绩已经足够让人刮目相看，而博尔达拉斯则更受喜爱。 他喜欢使用4-4-2阵型。 瓦伦西亚俱乐部成立于1919年3月18日，绰号“蝙蝠军团”。 这是西班牙足坛的一支老牌球队。 球队历史上赢得了21座重要奖杯，其中包括6座西甲冠军、8座国王杯冠军和1座欧联杯冠军。 2003/04赛季，瓦伦西亚夺得西甲+欧联杯+欧洲超级杯冠军，这也是他们迄今为止最后一次称霸联赛。 最近的荣誉是2019年的国王杯冠军，当时他们在决赛中击败了巴塞罗那，庆祝俱乐部成立一百周年。
两队上轮均遭遇失利。 皇马已经连续2轮不胜，这两场比赛都未能取得进球。 本场比赛皇马在主场肯定会全力以赴，球队会努力击败对手，避免连败。两队自2017年以来已交锋10次，皇马6胜占据上风， 2平2负。 两队近5次交手，皇马4胜1负占据绝对上风。
开盘让分3球-1.5，看好皇马胜3胜4球的进球数，比分推荐3-1 2-1
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1、夏季要多喝水，因为水分流失较多。
多喝水，最好是温水，每天喝七八杯白开水。 身体应该能够随时保持和补充水分。 水对人体健康起着至关重要的作用，维持人体正常的生理系统功能。 水是人体不可缺少的物质。 重要组成部分、器官、肌肉、血液、头发、骨骼和牙齿都含有水。 夏季，水分流失较多。 如果不及时补充水分，会严重影响身体健康，容易使皮肤干燥，增加皱纹，加速人体衰老。 此外，矿泉水、冷茶、牛奶、苹果汁等都是理想的解渴或饮料。
2. 及时行乐
夏季宜晚睡早起，中午午睡。 切记不要长时间坐在走廊、屋檐或通风口的阴凉处或睡觉。 而且，由于夏季炎热，外界有水蒸气，出汗9192赛季西甲联赛皇家马德里客场巴伦西亚，毛孔张开，容易受到风寒侵袭。 如果吹的时间过长，会引起学生头痛、腰肌劳损、面瘫或肌肉酸痛，不宜长期使用。
3、保健需“养阳”
《黄帝内经·素问·四气调神》云：“夏三月，此谓范湛，天地之气，万物之华也。” 如果我晚上睡觉早起，我就会对这一天不满意，所以我就不会生气，所以花英变得美丽，愤怒就释放了。 如果我喜欢户外，这个夏天应该是一种健康的方式。 “炎热的夏天，很多人都会受到空调的困扰。人们日夜开着空调，室内外温度可达10多度，再加上大量冷饮，肯定会对阳光造成伤害。” ”。 因此，要注意居住环境不要过于潮湿。 、不要吃太多冷冻、生冷的食物。 夜间空调温度不宜太低。 最好在26度以上。 不要在露天和寒冷的地方过夜。
四、清理饮食，多吃“苦味食物”
从饮食的营养作用上来说，以清热健脾、天热祛湿为原则。 肥甘厚重的食物不宜食用。 而是应该选择比较清淡、滋阴作用的食物。
甘凉润湿的食物：小麦、高粱、青稞、豆腐、白扁豆、黑芝麻、土豆、白菜、生菜、芦笋、菠菜、冬瓜、西瓜等。阳：菠菜、莲藕、茭白、番茄、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑葚、蛤蜊、鹅肉、绿松石、鲫鱼、鲤鱼、小麦粉等。
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